1. মুল পাতা
  2. ট্যাগ

ট্যাগ এর ফলাফলঃ “দেহের ওজন”

মাত্র তিন দিনে ওজন কমানোর টিপস ! ! 🍄 আপনি কি অতি অল্প সময়ে নিজের ওজন কমাতে চান? সামনে কোন অনুষ্ঠান থাকলে অথবা নেহায়েতই ওজন খুব বেড়ে গেছে বলে দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে চান অনেকেই। নিজেকে ফিট রাখার জন্য পরিকল্পনার কোনো কমতি নেই। তাহলে আপনার জন্য অল্প সময়ে ওজন কমাতে অনুসরণন করতে হবে নিচের পদ্ধতিটি। ডায়েটের ক্ষেত্রে বেশি দিন বা অল্প দিন-দুই রকমেরই পরিকল্পনা করা য়ায়। অনেক সময় অল্প দিনে ক্রাশ ডায়েটেই বেশ ভালো ফলাফল পাওয়া যেতে দেখা যায়। জৈনক পুষ্টিবিদ বলেন, যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান, তারা তিন দিনের ক্রাশ ডায়েট করতে পারেন। মাত্র তিন দিনে ক্রাশ ডায়েট করে ওজন কমিয়ে নিজেকে ঝরঝরে করে তোলা যায়। এই পদ্ধতিতে...
  • 23 March, 2018
  • 1.6K Views
  • দেহের ওজন বৃদ্ধি পেলে কি করনীয়ঃ জেনে নিন সমস্যা থাকবেই, তাই বলে ভেঙ্গে পরলে চলবেনা। কারণে কিংবা অকারণে ওজন বৃদ্ধি পাওয়াটা দেহের জন্য অনেক পরিচিত একটি সমস্যা। অনেকের দেহের ওজন বৃদ্ধি পায় নির্দিষ্ট কোন কারণে আবার অনেকের ওজন অকারণেই বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। তবে ওজন বৃদ্ধি পাওয়াটা আমাদের সকলের দেহের জন্যই বড় যন্ত্রণা। ওজন বৃদ্ধি পেলে যেমন দেখতে ভালো লাগেনা পাশাপাশি আমাদের দেহের জন্যও বাড়তি ওজন খুবই ক্ষতিকর। কিন্তু আমরা অনেকেই আছি যারা ওজন নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত থাকি। কিছুটা ওজন বৃদ্ধি পেলেই আমরা পেরেশান হয়ে যাই। তাই পেরেশান না হয়ে জেনে রাখুন ওজন বৃদ্ধি পেলে কি করনীয়ঃ >প্রথমেই ওজন কমানোর জন্য মনস্থির করতে হবে। একটি নির্দিষ্ট দিন থেকে শুরু করার জন্য মনস্থির করুন।...
  • 16 March, 2018
  • 1.7K Views
  • ফেসবুকে লাইক দিন